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男人怎样预防阳痿早泄 分享十点预防阳痿早泄方法
2022-09-23

男人预防阳痿早泄的方法:

1、阴茎挤捏法

这个按摩方法需要妻子的默契配合,同房体位选择女上位。

妻子对阴茎不断施加刺激,待丈夫感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指放在阴茎另一面,恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右,然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。

一般坚持15-30次训练,均能达到延缓射精的目的,起到治疗早泄的作用。

2、阴囊牵拉法

当进行性生活,阴茎进入阴道,待过度兴奋即将射精时,即时向前下方牵拉阴囊和睾丸,并立即停止阴茎抽动。待平静后,再重复进行。射精前睾丸处于起跑状态,这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射精冲动从而延长射精时间。

3、适当性生活

如果性交过于频繁可导致前列腺反复充血,可导致腰酸背痛,诱发前列腺炎,出现尿频尿急等症状。早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。

几次早泄并不代表着什么,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。但做爱过少甚至故意克制性生活,时间长了也会导致前列腺淤积,出现下腹不适等症状。

4、别随便乱补

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,建议服用安全有效的补品,如育之缘片,可改善男性生殖系统,提高性能力。

5、交流调适法

性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

①降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

②男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

③做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

④射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

⑤改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

⑥戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。