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中医
多吃黑米可乌发润肤
经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方:● “三黑”粥黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益
中医养生专家谈经络按摩减肥
所谓经络按摩减肥,是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识,也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点,让人们更清楚的认识到什么经络按摩?
泡脚后按摩效果更佳
泡完脚之后,可自己按摩脚部,达到不同的保健效果。 推法 脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指靠拢,用力按住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气
粗粮虽好但不宜多吃
营养专家指出,常吃粗粮有益健康,但不宜贪多。粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物,还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐,相对而言
让雀斑无影无踪的六个偏方
现在很多的女性脸上都会出现雀斑,她们也尝试了很多的办法都不见效果,总是困扰着自己。下面平安健康网的小编就带大家一起去学习几个去除雀斑的小偏方,大家不妨可以参考一下哦!一、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素
秋冬进补好季节 阴虚和阳虚补肾有区别
秋季人体的精气开始收藏,这有利于补品的吸收藏纳,有助于改善脏腑功能,增强人体体质,正是大补的大好时机。肾虚是很多人会面对的状况,那么,你是否在盲目补肾?中医指出,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,其可通过药膳来调养。下面我们就一起
中药善调理 降压重保肾
中医药降血压,在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。经过对古方的药理研究证明,生脉散、血府逐瘀汤能够减少心肌缺氧,改善心肌缺血;六味地黄汤具有改善肾功能、增强肾小管功能的作用。因此,在辨证用药的基础上
落枕无痛疗法 指掐内关治
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕,见效迅速,其效甚佳。此法简单易学,又没痛苦,特做一介绍,以便应用。诊断落枕并不困难,但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中(即颈椎上),应考虑颈椎疾患,可配合X线进一步检查确诊
养成睡眠好习惯 远离亚健康
社科院指出:知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,七成知识分子走在“过劳死”边缘,终日处于亚健康状态。.hzh {display: none; }“其实人体经历盛极必衰是必然的,女性28岁达到身体健康巅峰,男性到
缓解宝宝大脑疲劳的方法
有个好的休息才会有健康的发育,足够的休息时间对正处于发育关键期的儿童来说是非常重要的,为人父母您知道怎么才能让自己的宝宝有个好的发育成长环境吗?帮你了解宝宝大脑疲倦的信号:坐立不安一些宝宝在学习一段时间之后,会表现出坐立
养生:晚餐吃太好 白天吃点素
晚上吃得油腻 白天饮食要清淡55岁的张敏州是公认的忙人,接受记者采访时,电话每隔五六分钟就会响起。可医院同事说,张主任身体比有些年轻医生都好,平时总是精神抖擞,上台做手术可以一站就是十几个小时。他有何养生秘诀?“工作忙的
针灸可以减肥 谨记规范治疗
针灸减肥有一定的适应症,并非人人合适。一般来说,体重符合标准的,就算个别地方稍显胖一点,医生也不主张减肥。此外,20岁以前原则上也不主张针灸,因为此时人体生长发育尚未完全稳定,即使20岁以前采用针灸瘦身,其治疗效果也不一
生气胃痛因在肝 背穴能止痛
遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背。因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,
运动出汗的多少也因人而异
从中医角度来说,长期在空调房内会造成人体毛孔闭合,体内淤积的邪毒得不到疏散,也会使人体自动调节体温的功能变差,人因此容易中暑、感冒。因此,适量出汗有利于身体健康,下面具体介绍一下哪种运动出汗对身体有害?养生专家认为汗腺数
女儿茶的功效与作用
女儿茶【出处】《贵州民间药物》【拼音名】NǚérChá【别名】岩果紫(《贵州民间药物》),黄茶根、女儿红(《四川常用中草药》)。【来源】为鼠李科植物崖枣树的根或枝叶。4~5月采嫩枝叶;秋冬采根
神经衰弱怎么治 中医疗方可有效缓解
当你长时间失眠得不到缓解的时候,你的精神状态肯定是不好的,很多朋友还会出现神经衰弱的症状表现,这到底是种什么样的病症呢?神经衰弱主要表现为大脑功能性障碍,会带来全身无力,颓靡,注意力集中不起来等症状。患者只有了解了常见的
猕猴桃食用禁忌
中医认为,猕猴桃性寒、味甘而微酸,具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效,适用于烦热口渴、呕吐腹泻及热淋、石淋、小便涩痛等症,但是食用猕猴桃时有些禁忌需要注意,下面就向大家介绍。脾胃虚寒者不宜食用:猕猴桃性寒凉,故经常腹
蒲公英可以和哪些茶搭配喝呢
蒲公英对于大家最深的印象,莫过于可以随风飘,想去哪里就可以去哪里。大多数时候,我们就是把它看做春天里的植物,很少人会想起来用它来治病或保健,殊不知在中医里,蒲公英又被看作是药草皇后,不仅仅可以治疗疾病还可以降火、美容、抗
花旗参适合什么人吃 吃花旗参的人群
花旗人参是一种非常珍贵的药物。具有很强的功效补气养血、润燥生津的功效。深受卫生专业人士的喜爱。很多人都有每天吃花旗人参的习惯。那么花旗人参适合什么人群呢?花旗参适合什么人群吃1、花旗参适合气血虚亏的人群服用花旗参具有很强
哪些食疗方治疗颈淋巴结结核
颈淋巴结结核是发生在颈淋巴结的结核杆菌感染,因其结核累累如串珠状,故称瘰疬,多见于儿童和青年。临床表现颈项及耳前、耳后的单侧或双侧出现肿大淋巴结,也可延及颌下和胸锁乳突肌的前、后缘或腋部。初起,淋巴结肿大如豆粒或小指头,
枸杞泡水喝有哪些禁忌 切忌食用过量导致上火
很多朋友都青睐在茶中加枸杞,这是因为枸杞具有的明目,补肾等功效,所以大多数注重养生的朋友,也都很推崇枸杞泡水喝,但是,枸杞泡水喝也是存在一定禁忌的,大家需要把握住相关的注意事项,这样才能使得枸杞泡水发挥出最大的养生功效。
中医认为 药食同源的食物并不是人人都可以食用
我们知道中医讲究“药食同源”,而在生活中其实有很多这样的食物,既可以当作食材来食用,也可以当作药材帮助治疗疾病。但是中医认为,这些食物也并非人人都可以食用的,有些人食用了,反而还会影响到身体健康,
观察指甲看看自己的生育能力
一个健康的人双手指甲根部都带有白色的小弯月。这个小弯月到底代表着什么?有的人说是个健康圈,其实也有道理的,其实它不单是健康的一种显示,更是生育强弱的一种比较重要标志。一个人的双手指甲的白色小弯月显示越多越明显,说明这个人
老人冬季养生常按两大穴位
中医专家指出,老年人多阳虚,活动量减少,代谢减慢,产热就少,因而冬天更怕冷,加上抵抗疾病的能力减弱,防寒保暖显得特别重要,不仅要多穿衣,尤其要注意头和脚不要受凉。这不仅可防感冒、呼吸道感染、胃痛、腹泻,减少腰背和肢体酸痛
石吊兰的功效与作用及禁忌
石吊兰拼音:Shí Diào Lán别名:石豇豆、岩泽兰、赶山艽、石三七[江西]来源:为苦苣苔科吊石苣苔属植物石吊兰Lysionotus pauciflorus Maxim.,以
多余的脂肪也是疲劳的原因
如今过劳死成为大家关注的话题,很多上班族由于过度劳累导致死亡,所以平时的疲倦要注意,不要因小失大,引起疲倦的原因有很大,其中肥胖就是其中最主要的原因,那么引起疲劳的原因有哪些?中医说肥胖的人比一般人更容易疲劳。因为全身的
养生基础从生活环境开始!
养生是一种健康理念。一种生活方式,它与我们的日常生活、工作融为一体,而非独立存在。养生方法极为丰富,可谓无时无处不在。古代养生学家以整体观念为指导思想,阐明了人与自然环境的密切关系。.hzh{display:none;}
女性朋友有哪些健康标准
女性朋友如果您能做到以下11点,身体就会保持年轻、健康。每周锻炼至少2.5小时。每周坚持2个多小时的体育运动,一个人在未来20年内死亡的概率会比不运动降低30%。身体质量指数小于25。身体质量指数(BMI)处于18.5&
青年人服用高丽参会导致不孕不育吗?
曾听到一些老者的告诫:年青人不可服用人参,不然会致不孕不育。弄得有点谈“参”色变。乍一听此语,觉得莫名其妙,遍寻医籍医案,未见记载;细读人参现代药理,也未有阐述。不过,通过细细品味,似乎又悟出点道道:高丽参为补气圣药,能
学习技巧 倍添自信
当你在职场上,或者在床上,都更加自信,你将十分清楚自己喜欢或者不喜欢对方做的事情。更加成熟的两性关系,不是去忽略那些恋爱中的不愉快,而是明白该如何与对方沟通这些问题,并知道该如何解决。很多年,性于我都是一个沉重的话题。我
新奇手指温度可预测心脏病
1、用“五指梳”帮助护发将手指放在前额发际线处,由前向后梳头发,同时呼气。每天重复10次,能刺激发囊生长,让头发变得更浓密更直顺。2、指甲异常当心甲亢或甲减如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂,这可能
瞧白领的这一天如何度过?
白领的一天总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。他们领取高薪,却不是时间的富翁,要想在快节奏的生活中保养身体,就必须从生活中的细节做起。上班前:宜食水果伴朝阳日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上是铜。水果富含人体必需的
泡澡加中药 意想不到的效果
现代人生活步调紧凑,一天疲累之后,总希望回家时能舒舒服服地洗个澡,让一天的疲劳尽退。单纯地在温水中浸泡,已能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药,更有意想不到的效果。一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:菊花:有散风清
“富贵病人”多吃荞麦
荞麦在杂粮市场上,身价愈来愈高,作为保健食品,对当前的“富贵病”如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化症都有一定的食疗效果。荞麦蛋白质的含量不低于大米白面,赖氨酸、精氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸都很丰富,其中赖氨酸含量是小
女性不要等身体出事才去补救
女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,病了才去医院.......不要等发生了才去补救。累了才歇:许多人误以为累了是应该休息的信号,其实是身体相当疲劳的“自我感觉”,这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易
中老年人饮食九个“不”
一、主食不过多有些人吃饭以主食为主,这是很不科学的。一日三餐要以副食为主,主食不可吃得过多,并尽量做到粗细粮搭配。一般来说,每天的食物中主食应占4份,副食应占6份。这样,人体在补充所需要的热量的同时,可以补充多种维生素、
五官怎么反映身体健康状况
大家需要注意五官和五脏的关系,若是五官出现了一些问题,那么对应着也表示五脏出现了问题,比如出现耳聋,这有可能就是因为肾脏出现了问题。若是出现了鼻子不通畅,或者是出现了鼻子很红,就因为肺热所导致,眼睛和肝脏相连,那么五官怎
运动过后切忌做这些事!
生命在于运动,我们的身体健康离不开运动。运动有利健康,但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后,不注意一些生活上的小细节,也会给我们的身体带来一定的伤害。下面,就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话,你以后
夏季血热与中医调养
现在正值夏季,血热的人也多了起来。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮,皮肤斑块、出血;患者易留鼻血,爱发脾气,手心、脚心都感觉发热,晚上多梦。那中医学中什么办法能做到“凉血”呢?1.选择静态
治白带异常 如何辨证选穴?
白带异常中医称为“带下病”。中医认为,“带下病”是因患者肝脾不和,肾气素虚,又受到湿热之邪侵袭胞宫、阴器,导致任脉失固,带脉失约引起的。治疗上可采用艾灸方法,辨证取穴,疗效较好。中医艾灸白带异常的方法有脾虚型、肾虚型两种
国庆宅家小伙伴 午睡运动抗秋乏
俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困,就连国庆黄金周也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡。怎样才能科学缓解秋乏呢?秋乏,源于体内阴阳失衡中医角度认为,秋乏是
怀孕后得了肝炎要不要终止妊娠?
·如果是在怀孕前三个月,那么一定要终止妊娠。如果是早期妊娠(怀孕头三个月)时得了急性病毒性肝炎,有可能引起胎儿畸形,罽肝炎病毒有可能通过胎盘感染胎儿,所以容易引起染色体的畸变。另外,约有6%的乙型肝炎患者会将病毒传染给胎
药食:核桃补脑又长寿
核桃号称“长寿食品”,味甘,性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称:“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以核
遗精早泄阳痿 中成药怎样选
遗精是指睡眠时精液自出,一般将梦中泄精称为遗精,无梦泄精称为滑精。成年男子每月有一二次遗精,是正常生理现象,只有过度频繁的遗精,甚至白天也常有精液自出,才是病态。早泄,是指射精发生在阴茎进入阴道之前、正当进入或进入阴道后
药物影响容貌:激素类软膏易致皮肤色素沉着
任何药品都有一定的副作用,包括对面容的副作用,特别是某些药品对皮肤、头发、体形的损害很大。因此,临床用药时,要尽量少用或不用这些药品,而选用药理作用相同的药来替代,万不得已要用这类药时,也应以少量、短期为原则。损伤头发更
肾虚是更年期到来的根本原因
女性一般到了40-55岁左右,就会经历一个不可避免的生理过程――更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动、情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、
猴年话“猴药”之猴柿
猴柿学名为大苞蔷薇,别名长毛卦、刺柿,为蔷薇科植物硕苞蔷薇的根,性温味甘,具有祛风活血、通经补肾、固涩止痢的功效,主治疝气、遗精、脚气、下肢水肿、风湿痛、月经不调、子宫脱垂、久泻久痢、脱肛便血、虫积腹痛等症。多为煎
养肾纠虚强肾健身操
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从”生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法
给自己"下毒"的9种吃法
1、新鲜木耳致命毒素:啉类光感物质致命机理:鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。解毒方法:不可食用。2、生豆浆致命毒素:皂素致使机理:由于生大豆
达人点评日系药妆品的主要成员
日系的护肤品一直都是很多MM长草的护肤品,现在,日系的药妆产品可以说是风头正劲。究其原因,日系药妆的价格相较于欧美大牌更为适中,而其的效果也有很不错的口碑,因而受到网友们的热烈追捧也是意料中的事。看看这位网友针对日系药妆
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